O retiro acontece de 29 a 31 de março na Fazenda São João.
A fazenda São João é um lugar lindo, situado na serra carioca, próximo a cidade de São José do Vale do Rio Preto, que há 12 anos vem abrigando residências artísticas e trabalhos de crescimento pessoal, além de produzir um delicioso café agroecológico.
O retiro inclui: estadia no casarão-sede da fazenda que data de 1853,
vivências da Técnica Alexander em grupo e individuais, 
meditações ativas,
alimentação saudável,
banho de cachoeira, mergulho no lago,
por do sol no cafezal e caminhada na natureza.
Os quartos são suíte e compartilhados.
Gabriela Geluda criou o retiro e conduz as vivências. 
Ela é professora da Técnica Alexander e praticante de meditações ativas ha mais de 25 anos, além de cantora e atriz. Integra essas práticas tanto em sua trajetória artística quanto abordagem didática. Meditação e Técnica Alexander priorizam a pausa e promovem ampliação da consciência e libertação de hábitos de pensamento e movimento.Ambas se complementam e se apoiam facilitando a fluidez dos processos individuais.O TAMEN foi criado para que você se nutra, se transforme e leve práticas de cuidado de si para o seu dia a dia.Não é necessário experiências prévias com Técnica Alexander ou meditação.A imersão é aberta a todes interessades.
Para facilitar o acesso oferecemos uma bolsa integral para pessoas negrxs, trans, indígenas, e/ou de áreas rurais e/ou cidades pequenas e/ou de contextos periféricos, e/ou acompanhante de pessoa com necessidades especiais.
O valor completo do retiro é:
1140,00 até 29 de fevereiro
1260,00 até 28 de março
É possível parcelar em até 3 vezes.**
É só fazer seu depósitos para Antônio Sobral no PIX 24999352901
(Antonio Sobral / Banco Itaú/ Ag 3005/ Cc. 06243-9/ CPF 114.484.117- 85)
e enviar o comprovante para Maira Marques +55 21 98299-7226
**condições de cancelamento: até 18/03 – devolução integral
A partir de 19/03 – retenção de 20%
O valor inclui alimentação, estadia e todas as vivências. O transporte até o retiro não está incluído. No entanto, a produção ajuda na sua organização, indicando como chegar, produzindo uma van e/ou taxis compartilhados desde o Rio de Janeiro, em função do número de participantes.
A Fazenda São João fica em São José do Vale do Rio Preto, a 3 horas do Rio de Janeiro (centro), 2h30 do aeroporto internacional do Galeão, 1 hora de Teresópolis e 1 hora da rodoviária de Três Rios.
Sejam muito bem vindes!
Contatos
Maíra Marques +55 21 982997226
Gabriela Geluda +55 21 99848-9878
Links
Podcast “Técnica de Alexander- Desfazendo hábitos de tensão desnecessária” por Gabriela Geluda
https://open.spotify.com/show/7z0A6BgsVj6OpUTWK1n1l7?si=e831529dfa284d50
Gabriela Geluda
www.gabrielageluda.com.br
@gabriela_geluda
Programa de Residências Artísticas São João
www.residenciasaojoao.com
@rsj_agroarte / @rsj_casafiguei